AYTH τη γυμναστική κάνουν οι πιο fit γυναίκες celebrities -Aκολούθησέ την κι εσύ!

AYTH τη γυμναστική κάνουν οι πιο fit γυναίκες celebrities -Aκολούθησέ την κι εσύ!

Σήμερα σου έχουμε τις πιο fit celebrities και το πρόγραμμα που ακολουθούν για τέλειο σώμα!

Ποιες είναι και ποια είναι τα μυστικά τους για αψεγάδιαστο…χολιγουντιανό κορμί!

Ellie Goulding είναι μια από τις πιο fit stars και πάντα μένει πιστή στο πρόγραμμα γυμναστικής που έχει παρόλο που δουλεύει πάρα πολύ. Η ίδια λατρεύει το τρέξιμο και τρέχει σχεδόν καθημερινά 9,5 περίπου χιλιόμετρα. Μάλιστα η ίδια συμμετέχει συχνά σε μαραθώνιους και καταφέρνει να κάνει αρκετά καλές επιδόσεις.

 

Halle Berry είναι ακόμα μια star που προσέχει ιδιαίτερα το σώμα της. Η γνωστή ηθοποιός πάσχει από διαβήτη από τα 19 της χρόνια κάτι που σημαίνει πως προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της. Όσον αφορά στη άσκηση, η ίδια γυμνάζεται κάθε μέρα για 30 λεπτά κάνοντας ασκήσεις που χρησιμοποιούν το βάρος του σώματος και cardio.

Ποιος θα το περίμενε πριν μερικά χρόνια πως η Khloe Kardashian θα μετατρεπόταν σε μια από τις πιο fit γυναίκες της Αμερικής. Η Khloe έχει personal trainer και κάνει γυμναστική 3-5 φορές την εβδομάδα. Το πρόγραμμά της δεν είναι πολύπλοκο αλλά είναι υψηλής έντασης.

Julianne Hough ξεκίνησε την καριέρα της ως χορεύτρια αλλά πλέον συμμετέχει και σε ταινίες στο Hollywood. Η ίδια έχει κερδίσει δύο φορές το Dancing with the Stars και ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα γυμναστικής. Κάνει 5 φορές την εβδομάδα γυμναστική, τρώει 6 μέρες από τις 7 πολύ υγιεινά και την 7η μέρα απολαμβάνει όλα τα τρόφιμα που της λείπουν.

Cameron Diaz είναι ακόμα μια star με εκπληκτικό κορμί. Η ίδια έχει personal trainer και συνηθίζει να γυμνάζεται συχνά κάνοντας ασκήσεις που συνδυάζουν τον χορό, τα βάρη και το pilates.

faysbook.gr

 

demys blog